21 Tage Malen als Meditation
5. - 25. Oktober 2026

Finde Balance durch Farben, Formen & Flow

Die Zeit der Tag&Nacht-Gleiche ist jedes Mal wieder eine Einladung zu schauen, innerlich ins Gleichgewicht zu kommen. Malen und Kreativsein trägt auf einzigartige Weise dazu bei.

Komm mit mir an den Maltisch und lass uns täglich für kurze Zeit den Alltag Alltag sein. Nachrichten und Anforderungen bleiben draußen, diese wenigen Minuten gehören nur dir und deinem Malflow.

Mit Pinsel, Stift und Farben verbindest du dich erneut mit dir selbst, und was vielleicht verloren schien, kehrt zu dir zurück: Ausgeglichenheit, Balance, Stille und innerer Frieden.

Das gönn ich mir - für 21 €
Start: 5. Oktober 2026
Malen als Meditation: Violett

Selbsterfahrung mit Farbe und Pinsel

Warum Malen als Meditation?

Es geht nicht um Perfektion oder das Endergebnis. Es geht um den Moment, in dem der Pinsel über das Papier gleitet, dein Kopf ganz still wird und du wieder spürst, was gerade da ist.

Rückkehr in die Stille

Nutze Farben und Formen als Sprache für das, was in dir vorgeht. Dafür sind keine Worte nötig, und wenn doch welche kommen, schreibst du sie einfach raus.

Flow-Zustand

Auch wenn das Malen als Meditation nicht besonders lang dauert, diese kurze Zeit genügt, um dein Nervensystem nachhaltig zu entlasten und dir neue Energie und innere Klarheit zu schenken.

Zeit für dich

Nimm dir diese Zeit für dich. 5-10 Minuten sind gar nicht nötig. Im Malen vergisst du die Zeit und was eben noch so vordringlich erschien. Tägliche Prompts sprechen deine Intuition an und von da aus gehst du einfach weiter.

Andrea Gunkler in her bright art studio holding a paintbrush during a creative healing session
Über mich

Hallo, ich bin Andrea Gunkler

Als Mentorin begleite ich Menschen dabei, die Verbindung zu ihrer inneren Welt durch das Malen wiederzufinden. Ich fand zu mir selbst, als ich begriff, dass es beim Malen nicht darum geht, was ich male, sondern dass ich male, und das ganz ohne das Geplapper meines nimmer schweigenden Verstandes, der alles besser weiß und ständig vergleicht.
Im Malen habe ich den Zugang zu mir selbst und zu meiner Gefühlswelt wiedergefunden und lerne - immer noch -, die Signale meines Körpers zu lesen und zu verstehen. Achtsames Malen ist dabei ein unglaublich wertvolles Werkzeug. Und manchmal kommen sogar hübsche Bilder dabei heraus.

In meinem Ansatz "Malen als Meditation" geht es nicht um eine bestimmte Technik, auch nicht um ein perfektes Endergebnis. Es geht um den Prozess, den Moment, der nur dir gehört, in dem du den Mut aufbringst, dich und den Pinsel einfach machen zu lassen. Ich habe dieses 21-tägige Abenteuer entwickelt, um dir diesen Raum zu schenken, in dem Leistungsdruck keine Rolle spielt.

Mein Herzenswunsch ist es, dass du erlebst, wie wohltuend und ausgleichend es sein kann, den Pinsel oder den Stift übers Blatt zu führen, ohne dabei ein bestimmtes Ergebnis zu verfolgen. Möge dir dieses 21tägige Abenteuer inneren Frieden und frische Energie schenken.

Das beinhalten die 21 Tage

Drei Wochen, jeden Tag ein neuer Impuls für dein Malen

Plus (optional): 3 Live-Mal-Meditationen am 5., 15. und 25. Oktober 2026 um 9 Uhr

  • Tag 1: Deine Intention setzen

  • Tag 2-5: Hände, Körper & Herz spüren

Lass die Farben auf dich wirken

Tag 8: Rot (Kraft)
Tag 9: Blau (Stille)
Tag 10: Grün (Heilung)
Tag 11: Gelb (Freude)
  • Tag 15-17: Kreise, Wellen, Spiralen
  • Tag 18+19: Linien & Schleifen
  • Tag 21: Der finale Flow-Impuls

Schenk dir Zeit für dich und finde Balance und Ausgleich!

Ankommen bei dir selbst beginnt mit einem ersten Pinselstrich.

  • 21 Video-Impulse, die sukzessive freigeschaltet werden
  • optional: 3 Mal-Meditation in der Gruppe (5., 15. & 25. Oktober 2026, jeweils 9 Uhr) 
  • kein Druck: schau dir die Impulse an und male in deinem Tempo
  • sofortige Freischaltung des ersten Impulses nach der Zahlung
Einmalige Investition21 €

Die Abbuchung erfolgt über Digistore24.com mit den dort üblichen. Zahlungsmethoden